Vous souffrez de coxarthrose ? Les ELDOA de la coxo-fémoral sont définitivement des exercices qu’il faut ajouter à votre routine bien-être. #achaqueproblematiquesoneldoa
Qu’est-ce que la coxarthrose (ou arthrose de la hanche) ?
La coxarthrose est une usure de l’articulation de la hanche par frottement des surfaces articulaires qui mène progressivement à la destruction du cartilage. Elle peut être asymptomatique et passer inaperçue ou encore être très invalidante et provoquer bien des douleurs. Dans le cas de la douleur, celle-ci est habituellement ressentie au niveau du pli de l’aine et elle est souvent plus présente le matin ou à la suite d’une longue période en position assise.
Saviez-vous que ?
L'arthrose est une maladie multifactorielle complexe qui peut être gérée et traitée avec succès par l'exercice, avec un risque minimal de conséquences négatives. Cependant afin d’obtenir le plus grand impact possible sur votre problématique, l’exercice se doit d‘être précis.
Solution !
Il existe deux exercices d’ELDOA ciblant respectivement deux régions différentes de l’articulation de la hanche, dont l’une d’entre elles est démontrée ici même sur la photo. #achaqueproblematiquesoneldoa
Vous souffrez de coxarthrose ?
Il est donc grand temps de prendre en main votre situation, d’adopter les ELDOA dans votre routine de vie et de constater par vous même leurs bienfaits et leurs surprenants résultats.
Ces exercices ont fait leurs preuves et ont même permis d’éviter dans plusieurs cas la grande opération.
Do you suffer from coxarthrosis? The ELDOA of the coxo-femoral are definitely exercises which it is necessary to add to your routine wellbeing. #eachproblemhasitseldoa
What is hip osteoarthritis ?
Coxarthrosis is the wear of the hip joint by friction of the joint surfaces that gradually leads to the destruction of cartilage. It can be asymptomatic and go unnoticed or it can be very disabling and cause a lot of pain. In the case of pain, it is usually felt in the groin crease and is often more present in the morning or after a long sitting period.
Did you know that ?
Osteoarthritis is a complex multifactorial disease that can be successfully managed and treated by exercise, with minimal risk of negative consequences. However, in order to obtain the greatest possible impact on your problem, the exercise must be precise.
Solution !
There are two ELDOA exercises, each targeting two different regions of the hip joint, one of which is shown here in the photo. #toeachproblemiteldoa
Do you suffer from coxarthrosis ?
It is therefore high time to take control of your situation, to adopt ELDOAs into your routine and to see for yourself their benefits and surprising
results.
These exercises have proved their worth and have even made it possible to avoid major operations in several cases.