ELDOA –> Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire.

La méthode ELDOA a été inventée il y a plus de 35 ans par Guy Voyer D.O., ostéopathe de renommé internationale.

L’objectif des ELDOA est simple ; vise à contracter en profondeur les muscles autour des différents segments d’une articulation précise, afin de créer de l’espace à l’intérieur d’une articulation.

Il existe plus d’une centaine d’exercices d’ELDOA, chacun visant une articulation particulière, que ce soit au niveau de la colonne vertébrale, du bassin, de la ceinture scapulaire ou de toutes autres articulations périphériques.

Ce sont des exercices que l’on peut réaliser seul chez soi sans avoir besoin d’aucun équipement, ou en groupe, lors de cours organisés et guidés par des praticiens ELDOA certifiés.

Curieux d’en savoir plus sur cette méthode ? À la recherche d’un praticien qui offre des cours privés ou de groupe dans votre région ? N’hésitez pas à nous écrire, il nous fera plaisir de répondre à vos questions !

ELDOA for Longitudinal Osteoarticular Decoaptation Stretches.

The ELDOA method was created over 35 years ago by Guy Voyer D.O., an internationally renowned osteopath.

The objective of the ELDOA is simple; aims to contract the deep muscles around a specific joint, in order to create space with the ultimate goal of relieving pain and improving posture.

There are more than a hundred ELDOA exercises, each one targeting a particular joint, be it the spine, pelvis, scapular belt or any other peripheral joints.

These are exercises that can be done alone at home without any equipment, or in groups, during courses organized and guided by certified ELDOA practitioners.

Curious to know more about this method ? Looking for a practitioner who offers private or group courses in your area ? Do not hesitate to write to us, it will be our pleasure to answer your questions !